V souvislosti s online prostorem se můžete dostat do různých situací. Níže přinášíme jejich přehled a kontakty na příslušné instituce, které vám v případě potřeby mohou pomoct.
Cítím se v bezprostředním ohrožení života
takovém případě volejte linku 158 (nebo univerzální 112). Operátorovi sdělte své základní identifikační údaje (jméno a příjmení, adresu), popřípadě i jakékoliv další informace, které si operátor vyžádá.
Chci ublížit sobě nebo někomu jinému
Pokud si nejste jistí, že dokážete své chování ovládnout, kontaktujte tísňovou linku 112, kde vás vyškolení operátoři navedou na správnou cestu. Nemusíte se bát negativních důsledků, pokud jste k činu dosud nepřistoupili.
Pokud považujete své pocity za důležité, ale nikoliv bezprostřední
🧠 Linka první psychické pomoci (Cesta z krize)
📞 116 123 (zdarma, anonymně, 24/7)
🌐 www.cestazkrize.net
Mám zvláštní choutky a sexuální představy
Pokud vás lákají netradiční (a možná i zakázané) praktiky, konzultujte své pocity na kontaktech níže uvedených.
💬 SexhelpLinka (Parafilik)
📞 317 071 668
🕒 Po/St/Pá 12:00–20:00, Út/Čt 8:00–16:00
🌐 www.parafiliklinka.cz
Potřebuji anonymní psychologickou podporu v online prostředí
Cítíte se dlouhodobě pod tlakem, máte úzkosti, depresivní myšlenky nebo jen potřebujete mluvit s někým, kdo vám porozumí?
🧠 Nevypusť duši (ve spolupráci s NUDZ) – osvětový projekt s bezpečným prostorem pro mladé
🌐 www.nevypustdusi.cz
Hledám odbornou pomoc nebo terapii v oblasti duševního zdraví
Pokud potřebujete najít odborníka nebo konzultaci, obraťte se na hlavní web NUDZ, kde najdete informace o službách, terapiích a výzkumu:
🏥 Národní ústav duševního zdraví (NUDZ)
🌐 www.nudz.cz