Vědět víc znamená žít bezpečněji
Sexualita je přirozenou součástí lidského života – a stejně jako v jiných oblastech, i tady platí, že prevence je klíčem ke zdraví, pohodě a bezpečnému prožívání. Sexuální prevence není jen o používání kondomu. Je to soubor vědomostí, návyků a postojů, které nám pomáhají chránit sebe i ostatní.
Co všechno sexuální prevence zahrnuje?
🦠 Prevence pohlavně přenosných infekcí (STI)
Mezi nejčastější infekce patří chlamydie, kapavka, syfilis, HPV nebo HIV. Riziko nákazy výrazně snižuje správné používání kondomu – nejen při vaginálním, ale i orálním a análním sexu. Důležitá je také pravidelná testace, a to zejména pokud střídáte partnery nebo máte rizikovější chování.
💉 Očkování
Očkování proti viru HPV (lidskému papilomaviru) dokáže výrazně snížit riziko rakoviny děložního čípku, genitálních bradavic nebo rakoviny konečníku. Doporučuje se už v dospívání, ale prospěšné může být i v dospělosti.
❤️ Souhlas a bezpečné vztahy
Každý sexuální kontakt by měl být svobodný, vědomý a chtěný. Učit se vnímat hranice (své i partnerovy), umět říct NE i ANO, otevřeně komunikovat – to vše je součástí zdravé sexuality.
🧠 Duševní zdraví a sexualita
Sex není jen fyzická aktivita. Souvisí s naším psychickým stavem, se vztahem k sobě i s tím, jak prožíváme blízkost, důvěru a intimitu. V některých případech mohou vznikat i problematické nebo rušivé sexuální myšlenky a impulzy, se kterými má smysl pracovat s odborníkem.
Proč na prevenci nezapomínat?
Sexuální prevence je především péče – o vlastní zdraví, o pohodu ve vztazích, i o důvěru mezi lidmi. Když víme, co dělat, máme větší jistotu. A ta dělá rozdíl.
Na těchto stránkách najdete doporučení, odkazy a kontakty, které vám mohou pomoct v různých situacích. Ať už se jedná o otázky kolem testování, duševního zdraví nebo porozumění vlastní sexualitě – nebojíte se zeptat. Pomáháme si navzájem.
Tento obsah vznikl díky spolupráci s odborníky z oblasti duševního zdraví působících při Národním ústavu duševního zdraví a online komunity Amateri.com.